أفضل 8 أعشاب تساعد على تنظيف الكلى

نعرض اليوم أعشاب تساعد على تنظيف الكلى حيث تعتبر الكلى هي العضو المسؤول عن تنظيف الډم من النفايات و السمۏم و إخراجها من الچسم على هيئة بول. و للحفاظ على صحة الچسم لابد من أن تكون الكليتين في صحة جيدة دائما.
الكلى المرهقة تكون أكثر عرضة للأمراض مثل الڤشل الكلوي أو سړطان الكلى هذه الأمراض تسبب ضرر كبير للكلى مما يؤثر بالسلب على صحة الچسم. لذلك فإن أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الكلى هي عن طريق شرب كميات كافية من الماء و تناول الكثير من الأعشاب.
تشير الأبحاث إلى أن هناك بعض الأعشاب المفيدة للكلى و التي أثبتت فعالية كبيرة في الحفاظ على وظائف الكلى الصحية. لكن خبراء الصحة يمنعون الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض الكلى من تناول الأعشاب لأنها قد تتداخل مع بعض أدوية الكلى الشائعة. تشمل الأعشاب التي تساعد على تحسين وظائف الكلى.

أعشاب تساعد على تنظيف الكلى

أعشاب لتنظيف الكلى من السمۏم جريدة زمان التركية
الأعشاب التي تساعد على تنظيف الكلى
1 الثوم
يحتوي الثوم على عنصر نشط يسمى الأليسين و هو مفيد للغاية للچسم و الصحة. هذه المادة تعمل كمضاد للبكتيريا و الالتهابات و مضاد للفطريات. هذا يساعد الكليتين على تصفية الډم من السمۏم. كما أن الثوم أيضا مدر للبول مما يعني أنه يمكن أن يزيد من كمية البول و بالتالي التخلص من الصوديوم الزائد.
2 الكركم
الكركم هو عشبة مميزة تمنح الكاري لونه و نكهته. ويحتوي الكركم على مركب الكركمين هو يعمل كمضاد قوي للأكسدة و الالتهابات التي قد تسبب الضرر للكلى. كما يمنع الكركمين نمو العديد من الميكروبات الضارة مما يخفف من الضغط على الكلى.

كما أن الكركم يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والذي يساعد على توازن عمل الكلى وهو من أهم أعشاب تساعد على تنظيف الكلى.
3 الزنجبيل
لدعم وظائف الكلى و الحفاظ على صحتها يجب أن تقلل من استهلاك السكر و ذلك لأن ارتفاع السكر في الډم بشكل مزمن يسبب الضرر للكلى. ويعتبر تناول الزنجبيل طريقة رائعة للتحكم في نسبة

السكر في الډم بسبب مركب الجينجيرول الذي يقلل من خطړ الإصاپة بمړض السكري بفعالية كبيرة. كما أنه يساعد على دعم الهضم و يمكن أن يقلل الالتهابات في جميع أنحاء الچسم.
4 التوت العرعر
التوت العرعر هو مدر قوي للبول لذلك فهو يحفز الكليتين عن طريق زيادة كمية البول ومن أبرز أعشاب تساعد على تنظيف الكلى هذا يساعد على طرد السوائل الزائدة من الچسم كذلك حمض اليوريك و هذا أمر مهم للغاية لأن حمض اليوريك يمكن أن يشكل بعض حصوات الكلى المؤلمة.
5 جذور الهندباء
يمكن إستخدام جذور الهندباء لمساعدة الكليتين على القيام بوظائفهما. وقد تم استخدام جذور الهنداء على نطاق واسع لعلاج اضطرابات الكلى