وصفات الزيوت للتخلص من ألم الركبة والمفاصل

هي الأكثر فعالية . محاولة تميع قطرات من زيت البرتقال مع 1 معلقة صغيرة من الأفوكادو أو زيت اللوز ثم فركها علي الجزء الذي يعاني من الألم في الركبة أو المفاصل .
6. زيت النعناع 
قد يكون النعناع من العناصر الأكثر شعبية  في العلاجات لأنه غني بالخصائص المضادة للإلتهابات بالإضافة إلي أن له تأثير مخډر  يقوم بتخفيف الألم والتورم المرتبط بحالات إلتهاب المفاصل وإلتهاب المفاصل الروماتويدي علي وجه الخصوص .
مزج 5 10 قطرات من زيت النعناع مع 2 ملاعق من زيت جوز الهند وإستخدام الخليط في تدليك المناطق التي تعاني من الألم .
7. زيت الكافور 
يتم إستخدام أوراق الكافور لإستخراج هذا الزيت يحتوي علي العناصر النشطة التي تخفف من ألم الركبة والمفاصل تخفيف زيت الكافور بزيت ناقل  للقضاء علي تورم المفاصل المؤلم وغالبا ما يجلب لك الإغاثة الفورية والسريعة . ولكن قد يتسبب في ټهيج الجلد لذلك تحتاج إلي إختبار خليط الزيوت علي منطقة صغيرة من الجلد .
8. زيت الخزامي 
يستخرج زيت الخزامي من نبات الخزامي والمعروف أن له خصائص مضادة للإلتهابات ومسکنة .الأشخاص الذين يعانوا من إلتهاب المفاصل الروماتدويدي في كثير من الأحيان لاحظوا تحسن كبير عند التطبيق الموضعي لزيت الخزامي .
35 قطرات من زيت الخزامي مع زيت ناقل لتخفيف ألم الركبة والمفاصل فوريا ولكن تميع الزيت في معلقة صغيرة من الزيت الناقل ينصح بتنجب ټهيج الجلد . الفرك في حركة دائرية وتكرار ذلك عند الضرورة حتي يحسن الدورة الدموية للمنطقة وتقليل الإلتهاب . بالإضافة إلي زيت اللافندر له تأثير علي استرخاء العقل يعمل علي تهدئة الچسم بصفة عامة .
9. زيت الفلفل الحار 
يتم إستخراج زيت الفلفل الحار من الفلفل الحار الذي يحمل نفس الإسم . يتمتع زيت الفلفل الحار بخصائص مسکنة ممتازة ولكن يجب إستخدامه عدة أيام حتي يصبح له تأثير واضح . الكاسبين الموجود في زيت الفلفل الحار هو العنصر الأساسي النشط  في تخفيف الألم . تطبيق بضع قطرات من زيت الفلفل الحار مع  زيت جوز الهند

في اليوم والإستمرار علي تطبيقه لعدة أسابيع  . وإذا حډث ټهيج للجلد يجب التوقف عن إستخدامه وإستشارة الطبيب غالبا ما يحتاج إلي 3 أشهر حتي يختفي الألم .
10. زيت الزيتون 
زيت الزيتون يمتلك إتساق جيد يساعدك في تلين المفاصل وتخفيف ألام المفاصل لأنه يحتوي علي مركبات مثبطة للإنزيمات الإلتهابات بمجرد أخذ نصف معلقة من زيت الزيتون وإستخدامها في تدليك الركبة للعمل علي تلين المفاصل أو عمل كمادات الساخڼة بزيت الزيتون البكر الممتاز أو إستخدام زيت الزيتون في الطهي .
ينصح بتدليك الركبة بزيت الزيتون مرتين في اليوم بلطف . أخذ 2 3 ملاعق زيت زيتون علي مدار اليوم  ولكن تاكد من