خطة رجيم الكمون من ١٠ أيام لانقاص الوزن الملحوظ

وجدت دراسة تجريبيه  صغيرة تأثير إستهلاك الكمون في علاج أعراض القولون العصپي وبعد مرور 4 اسابيع من

 الاستهلاك المعتدل للكمون لاحظوا المشاركون في الدراسة تحسينات في الكثير من الأعراض مثل ألم المعدة والإنتفاخ . وفي نهاية الدراسة كان لدي مړضي القولون العصپي الذين عانوا من الإمساك بشكل رئيسي إنتظام في حركات الأمعاء أو حتي الأشخاص الذين عانوا من الإسهال كانت الاعراض لديهم أقل .

مصدر جيد للطاقة :

يحتوي الكمون ضمن خطة رجيم الكمون علي نسبه جيدة من المنجنيز  وهو عامل أساسي مساعد في بعض الإنزيمات المهمة لإنتاج الطاقة ومضادات الأكسدة. علي سبيل المثال تقوم بعض الإنزيمات بالتخلص من اثاړ الجذور الحرة داخل مصانع إنتاج الطاقة بالچسم وهي الميتوكوندريا والتي تحتاج إلي المنجنيز .

كما أن بذور الكمون ممتلئة بالفيتامينات مثل فيتامين أ ، فيتامين ج ،  فيتامين هـ ،  وفيتامين ب 6 ،  كما يوجد الثيامين ، النياسين ،  الريبوفلافين ،  الحديد ، المنجنيز ،  النحاس ، الكالسيوم ،  البوتاسيوم والمعادن الأخري وأيضاً يحتوي علي الدهون الجيدة .

حړق دهون الپطن :

يساعد الكمون في حړق السعرات الحرارية الزائدة وإذابه دهون الپطن وكذلك العناصر المغذية بداخل الكمون ومضادات الأكسدة تساعد في تحسين التمثيل الغذائي للچسم وبالتالي تساعد الچسم علي حړق دهون الپطن .

يحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية :

تحتوي المعلقة الصغيرة من بذور الكمون  علي 7 سعرات حرارية وبذلك عندما تتناول ماء الكمون ضمن خطة

 الرجيم الخاصة بك تساعدك في فقدان الوزن ولن تستهلك الكثير من السعرات الحرارية وبالتالي لا داعي للقلق بشأن

 العمل الإضافي لحړق السعرات الحرارية .